67

Naleśniki pierwszy ze szpinakiem i serem, a drugi ze słodkim, wiejskim twarogiem. Kawa zbożowa z kakao i mlekiem sojowym.

Po połowinkach i trzech godzinach zumby stwierdzam, że wziąż mam ochotę tańczyć. :). Jestem nieco nieprzytomna i nie poszłam dzisiaj do szkoły.

65

Płatki gryczane z bananem, jabłkiem i czarną porzeczką, kawa zbożowa

64

Coś na szybko, jajecznica z kukurydzą,papryką i porem + bułka z masłem

63

  Owsianka z gruszką, bananem i jabłkiem w srodku, granatem i orzechami ziemnymi .

Czy  Wy też  zauważyliśćie u siebie mocne zaostrzenie apetytu ? Sama się czasami sobie dziwię, gdzie ja to wszystko mieszczę :)

60

Jaglanka z dynią, granolą, miodem, rodzynkami , bananem i szuszoną morelą :)

Moje nowe buty biegowe

Dzisiejszą noc spędzam z Werterem-"Cierpienie młodego Wertera" Nie ma to jak wycisk z polskiego na biolchemii.

59

 Pudding z mleczka kokosowego i kaszy mannej , jagody i jogurt :)

58

Krówkowy budyń i kanapka ze świeżo upieczonym chlebem z masłem orzechowym + ziołowa herbata.


Dziwny brak apetytu, ochota na picie czarnej herbaty i jedzenie owsianki na obiad. Nie mogłam się sobie nadziwić, że po zjedzeniu owoców nadal się źle czułam. To był zły pomysł, tak jak jedzenie pizzy na obiad, mimo ochoty na coś innego. Dopadła mnie grypa żołądkowa. Na szczęscie po obiedzie się opamiętałam i zaczęłam jeść rzeczy bogate w błonnik, jak wafle ryżowe, otręby, płatki owsiane. Kupiłam nawet napój izotoniczny, bo słyszałam że nieźle się sprawdza. Jogurty też mi służą. Mimo wszystko jutro raczej wybieram się do szkoly.

57

 Owsianka na mleczku kokosowym + caro z mlekiem

"Czas to iluzja, stworzona przez ludzki umysł. Gdy nie ma myśli, czas nie istnieje, jest tylko ta chwila.Tu i teraz."

55

 Placki żytnie z cukinią, makiem i jabłkiem + zielona herbata

Byłam wczoraj na badaniach i wyniki mam bardzo dobre. Jak wróciłam do domu to wprost rzuciłam się na jedzenie. : ) Badania były mi potrzebne, żeby sprawdzić czy będę mogła rozpocząć terapię izotekiem. Ostatnio sporo czytam na forach i inych różnych stronach o skutkach, zaletach i wadach. Trudna decyzja.

53

Malinowa owsianka z pieczonym jabłkiem, cynamonem i bananem +herbata

52

Pancaksy pelnoziarniste kakaowe z wiejskim twarożkiem :) kawa z mlekiem

  Film, który wstawiam jet genialny mimo tego, że obraz pozostawia wiele do życzenia. W tle glosu lektora  słychać francuski język. Zawsze patrzyłam nieco sceptycznie na żywnośc bio, mimo tego że mam w domu kilka takich produktów. Ich  cena odstrasza, ale przecież liczy się jakość.  Na tym filmie widać skutki "normalnego" jedzenia czyli takiego jakim truje się najczęsciej dzieci w sklepikach szkolnych i podaje w fastfoodach, ale nie tylko,Poruszony jest temat zywności, które z pozoru wydaję się zdrowa. Widzimy szczere wypowiedzi ludzi i ich emocje. Pokazane jest zycie rodzinne- rodziny szczęśliwe  i przeżywające tragedie i porażki. Doskonały tytuł, który oddzialowuje na rozum i serce: "Zanim przeklną nas nasze dzieci"
Po obejrzeniu filmu nie mam zamiaru jesć stuprocentowo ekologicznie. Wiem że jest to niewykonalne, ale chcę jeszcze bardziej udoskonalić mój dzienny jadłospis. Jeść mniej, ale bardziej wartościowo.

50

 Jęczmienianka z budyniem, awokado, malinami i jagodami

Pierwsze podejscie do płatków jęczmiennych uważam za udany. Posmakowały mi na tyle, że na obiad też je zjadłam.

49

jajecznica z awokado i papryką, yerba matte, maminy chleb, następnie posmarowany masłem

48

Pęczak z owocami leśnymi, miodem i powidłami śliwkowymi :) Kawa i herba lawendowa z melisą




Pęczak to według mnie najlepsza kasza. Uwielbiam ją, jednak na śniadanie na szybko się nie nadaje. Dlatego nie jem jej tak często, jakbym chciala. Jak jestem glodna i znajdę się w kuchni to przyznaję, że trudno mi o cierpliwość. Muszę dodać, że muszę w końcu się zebrać, znaleźć chwilkę, ruszyć do sklepu i spełnić moje marzenie, którym są buty biegowe. Nie wiem kiedy ja to zrobię.. Trzeba to zrobić, jak najprędzej za nim wydam pieniądze na mniej potrzebne do zycia pierdoły :)